透析中の過ごし方｜長い透析時間を有意義に使うコツ Ways to Spend Time During Dialysis Sessions
透析中の過ごし方
― 4〜5時間を少しでも快適に過ごすために ―
一般的に血液透析は、週3回・1回4〜5時間行われます。
この時間は、決して短いものではありません。
私がこれまで透析室で働く中で、患者さんが透析中にどのように過ごされているかをたくさん見てきました。
この記事では、実際によく見かける過ごし方をご紹介します。
※ 施設によっては、血圧低下予防のため透析中に起き上がって作業を行うことを禁止している場合もあります。
あくまで参考としてご覧ください。
透析中の過ごし方で一番多いのは「睡眠」
透析中は、寝て過ごされる方が最も多い印象です。
透析患者さんは、
日常生活やお仕事に加えて透析治療も行っており、
身体的にも精神的にもハードな毎日を送っている方が多くいらっしゃいます。
そのため、
「透析中の4〜5時間は、誰にも邪魔されずに眠れる時間」
として、あえて睡眠にあてている方もいます。
ただし、透析中に長時間眠ることで夜眠れなくなるという方もいるため、
ご自身の体調や生活リズムに合わせて調整してみてください。
① 読書・新聞
読書や新聞を読んで過ごされている方もよく見かけます。
- 新聞は少し大きくてめくるのが大変そうですが、皆さんとても器用に読まれています
- 競馬新聞など、趣味を楽しんでいる方もいます
本を読む場合は、
文庫本サイズであれば片手で読めるためおすすめです。
図書館で本を借りて来られる方も多い印象です。
↓このような商品を使用し、片手でも本を読める様に工夫している方もいます。
② YouTubeなどの動画視聴
スマートフォンやタブレットで、
YouTubeなどの動画を視聴して過ごす方もいます。
イヤホンを使用すれば、周囲を気にせず楽しめます。
また、寝たままタブレットを見やすくするために、ベッドに付いているテレビに2本のバンド等でタブレットの端を固定し見ている方も多いです。イメージ図↓。赤いのが固定バンドです。
↑このような商品を2本使用している方をよく見かけます。その施設のテレビの大きさで必要なバンドは変わってくると思います。
↓スマートフォンはこちらのような商品でベッド柵やテーブルに固定して使用している方が多いです。
ただ、ベッド柵は丸い形状のものが多いのでクリップ式の方が良いのかもしれません。あくまでも参考にしてください。
クリップ式はこのような商品：https://amzn.to/49zsjhI
③ ラジオ
寝たままイヤホンでラジオを聴いている方も多いです。
ときどき、
「昨日ラジオでこんな話を聞いたよ」
と、面白い話を共有してくださる患者さんもいらっしゃいます。
④ テレビ視聴
ベッドに備え付けのテレビを視聴される方もいます。
ただし、テレビカードが必要な施設あります。
また、有料での映画や番組が視聴できる施設など、環境はさまざまです。
⑤ オーディオブック
「本を読むのは好きだけど、透析中にページをめくるのが大変」
という方には、オーディオブックもおすすめです。
耳で聴くだけなので、無理なく楽しめます。
⑥ クロスワード・パズル
クロスワードをしている方も意外と多いです。
100円ショップでも購入できるで低コストなのも魅力的です。
⑦ 勉強（資格・語学など）
資格試験の勉強や、語学学習をされている方もいます。
透析中の時間を
「自分のための時間」として有効活用されているのが印象的です。
まとめ
透析中の過ごし方に、正解はありません。
無理をせず、ご自身の体調や気分に合わせて、
少しでも快適に過ごせる方法を見つけてみてください。
🌟たくさんの方のお役に立てればなと思い英語訳の文章も貼っています。翻訳機を使用しているため、間違っていたら申し訳ありません。
続きを読む: 透析中の過ごし方｜長い透析時間を有意義に使うコツ Ways to Spend Time During Dialysis SessionsHow to Spend Time During Dialysis
— Making 4–5 Hour Dialysis Sessions More Comfortable —
Hemodialysis is generally performed three times a week, and each session lasts about 4 to 5 hours.
This is not a short amount of time.
Through my experience working in dialysis units, I have seen many different ways patients spend their time during treatment.
In this article, I would like to introduce some of the most common and practical ways patients spend their time during dialysis.
※ Please note that some dialysis facilities prohibit sitting up or working during treatment in order to prevent low blood pressure.
This article is intended as a reference only.
The Most Common Way to Spend Time During Dialysis: Sleeping
Many patients choose to sleep during dialysis, and this is the most common way to pass the time.
Dialysis patients often manage daily life, work, and dialysis treatment all at once, making their schedules physically and mentally demanding.
For some patients, dialysis time becomes
“a rare opportunity to sleep peacefully without interruptions,”
and they intentionally use these 4–5 hours to rest.
However, sleeping for long periods during dialysis may make it difficult to sleep at night.
Please adjust based on your physical condition and daily routine.
① Reading Books or Newspapers
Many patients spend time reading books or newspapers during dialysis.
Newspapers can be a bit large and difficult to turn, but many patients handle them skillfully.
Some patients also enjoy reading hobby-related newspapers, such as horse racing papers.
For books, paperback-sized books are recommended because they can be held and read with one hand.
Many patients borrow books from public libraries.
Some patients also use assistive devices that allow them to read with one hand.
② Watching Videos (YouTube, etc.)
Some patients watch videos on smartphones or tablets, such as YouTube.
Using earphones allows them to enjoy content without disturbing others.
Many patients also secure their tablets to the bedside television using two elastic bands, making it easier to watch videos while lying down.
(See image for reference — the red bands represent the fixing bands.)
The size of the bands needed may vary depending on the size of the television at each facility.
For smartphones, many patients use holders that attach to bed rails or bedside tables.
Since bed rails are often round, clip-type holders may be more suitable in some cases.
Please consider this as a reference only.
③ Listening to the Radio
Many patients listen to the radio with earphones while lying down.
Occasionally, patients share interesting stories they heard on the radio, saying things like:
“I heard something funny on the radio yesterday.”
④ Watching Television
Some patients watch television installed at their bedside.
However, some facilities require a TV card to use the television.
Other facilities offer paid movie or TV program services.
The available environment differs depending on the dialysis center.
⑤ Audiobooks
For patients who enjoy reading but find it difficult to turn pages during dialysis, audiobooks are a great option.
They allow patients to enjoy books simply by listening, without physical effort.
⑥ Crosswords and Puzzles
Crossword puzzles and similar activities are also popular.
They are inexpensive and can easily be purchased at 100-yen shops, making them a low-cost and enjoyable option.
⑦ Studying (Qualifications or Language Learning)
Some patients use dialysis time to study for certifications or learn new languages.
Using dialysis time as
“time for yourself”
can feel productive and rewarding.
Conclusion
There is no single correct way to spend time during dialysis.
Please listen to your body and choose activities that match your physical condition and mood.
Finding a comfortable way to spend dialysis time can help make each session a little easier.
これはCTAサンプルです。
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